Étiquette : Les fondamentaux de l’alimentation

Un repas équilibré n’a pas besoin d’être calculé au gramme près. Il se construit avec des aliments variés, adaptés à l’appétit et aux besoins de chacun, et surtout avec ce que l’on mange au fil des jours. Il est midi. Dans le réfrigérateur : un reste de riz, deux carottes, quelques œufs et un morceau…