Osmose
Prendre soin de soi, près de chez soi
Une plateforme locale pour améliorer le bien-être de tous
Ensemble, ici, maintenant
Enraciné dans votre territoire
Engagé pour votre équilibre
Au fil des saison de la vie
Osmose est une plateforme numérique de promotion de la santé intégrative au quotidien
Son approche globale repose sur 4 piliers essentiels
Ces 4 éléments interconnectés sont la base d’une hygiène de vie harmonieuse et durable.
Le B.A.BA d’une bonne santé
L’alimentation
« Que ton aliment soit ta 1 ère médecine«
Hippocrate.
Manger mieux, c’est déjà prendre soin de sa santé.
Ici, vous trouverez des conseils concrets, des idées faciles à mettre en place et des bons plans pour transformer votre assiette sans pression.
L’activité physique
« L’exercice est la clé non seulement de la santé physique, mais aussi de la tranquilité d’esprit »
Nelson Mandela
Un coach sportif, une rando en famille, une sortie avec les grands-parents…
Et si l’inspiration pour prendre soin de votre santé se trouvait juste là, à portée de pas ? Osmose vous invite à explorer, choisir et commencer.
La santé mentale
« Un esprit sain dans un corps sain »
Homère
La créativité apaise, la méditation recentre, l’entraide élève.
Autant de chemins vers une santé intérieure plus douce, plus consciente. Le plus important, c’est d’oser le premier pas.
La prévention
» Il vaut mieux prévenir que guérir »
Sagesse populaire
Stress, déséquilibres alimentaires, addictions… autant de facteurs silencieux qui fragilisent notre santé au quotidien.
Heureusement, de nombreux thérapeutes sont là pour vous aider à les repérer, à les comprendre et à retrouver un équilibre durable.
La santé integrative
» J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé »
Voltaire
La santé intégrative, c’est l’art de prendre soin de soi dans toutes ses dimensions — physique, mentale, émotionnelle et sociale. Elle combine le meilleur de la médecine conventionnelle et des approches complémentaires (alimentation, mouvement, relaxation, lien humain…) pour cultiver un équilibre durable, jour après jour.
Osmose 53, c’est le réseau local du mieux-être en Mayenne.
Une plateforme simple, humaine et engagée pour découvrir des professionnels de confiance pour bâtir une vie + saine.
Des professionnels de la santé intégrative:
Sophrologue, Herboriste, Naturopathe, Reflexologue,…
Des acteurs du consommer local:
Maraicher, Apiculteur, Eleveur, AMAP,…
Des experts de l’activité physique:
Prof de yoga, Coach sportif, Club de fitness, Asso de randonneurs,…
Des praticien du soutien psychique:
Psychologue, Musicothérapeute, Art-thérapeute, Praticien en hypnose,…
Que vous soyez maman, femme active, curieuse ou convaincue… Osmose vous conseille, vous éclaire et vous aide à faire les bons choix pour mieux vivre, préserver et améliorer votre santé sans pression ni culpabilité.
Osmose c’est des conseils, des bons plans, des rencontres, des partenaires près de chez vous.
Parce que la santé, c’est d’abord une histoire de lien, d’écoute, de confiance… et de petites habitudes à réenchanter au quotidien.
Blog : Actus, conseils, bons plans,…
“La santé n’est pas un luxe, mais un droit fondamental!.”
Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus
Directeur général de l’Organisation mondiale de la santé (OMS)
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