Étiquette : Alimentation
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Alimentation et sommeil : ce que l’on sait vraiment pour mieux dormir
Vous avez peut-être déjà entendu qu’une banane, un verre de lait chaud, quelques amandes ou une tisane pouvaient aider à dormir. À l’inverse, certains conseils recommandent de supprimer les féculents le soir, de ne plus manger après 20 heures ou de prendre du magnésium avant le coucher. Entre ces recommandations parfois contradictoires, il est difficile…
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Comment la naturopathie transforme notre rapport à l’alimentation
Moins d’ultra‑transformés, plus de saison, plus de local, plus de cuisine maison : la naturopathie ne se contente pas de donner des conseils nutritionnels. Elle réoriente notre manière de manger en réhabilitant le vivant, le simple, le proche. Derrière ce mouvement, c’est une culture alimentaire entière qui se réorganise, portée par un besoin de cohérence…
Osmose, une vie + saine 