Étiquette : récupération
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Que se passe-t-il dans le cerveau quand nous sommes stressés ?
Le stress mobilise tout l’organisme : le cerveau évalue la situation, le système nerveux s’active et des hormones comme l’adrénaline et le cortisol interviennent. Comprendre ces mécanismes permet de mieux distinguer le stress ponctuel de l’activation répétée et l’importance de la récupération.
