Auteur : soazicguilbaud
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Quand j’ai compris que mon corps me parlait
« Je me souviens très bien de ce matin-là. Il faisait gris, le ciel bas semblait appuyer sur mes tempes. J’étais assise dans la cuisine, une tasse de café refroidie entre les mains, incapable de me lever. Tout m’irritait : le bruit du frigo, les miettes sur la table, même le souffle de mon compagnon dans…
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Un jour, une recette : le rituel qui rapproche
« Le déclic est venu un mercredi pluvieux, un de ceux où les enfants tournent en rond, les écrans s’allument trop tôt, et l’ambiance devient électrique. J’étais fatiguée, eux aussi. Et puis, sans trop réfléchir, j’ai proposé : “Et si on faisait des crêpes ?” Ils ont bondi. En quelques minutes, la cuisine s’est remplie de…
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Routine du mercredi : apprendre en cuisinant
Pour les parents et éducateurs qui souhaitent allier plaisir, apprentissage et alimentation saine Objectifs pédagogiques par tranche d’âge 3–5 ans : Développer la motricité fine (verser, mélanger, écraser) Enrichir le vocabulaire alimentaire et sensoriel Favoriser l’autonomie et la confiance en soi 6–8 ans : Introduire les notions de mesure (grammes, millilitres) Travailler la lecture de…
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Mercredi cuisine : des recettes ludiques et saines à partager en famille
Un guide pratique pour transformer le mercredi en moment complice et gourmand Le mercredi, un jour à savourer Le mercredi, c’est le jour des enfants. Un jour sans école (ou presque), propice aux jeux, aux câlins… et à la cuisine. Cuisiner ensemble, c’est bien plus qu’un moyen de remplir les assiettes. C’est une activité sensorielle,…
