Étiquette : sophrologie

La sophrologie est partout : dans les écoles, les entreprises, les cabinets, les salles de sport. Mais derrière cet engouement massif, une question persiste : s’agit-il d’une simple technique de détente ou d’un véritable outil thérapeutique capable d’accompagner la douleur, l’anxiété ou le sommeil ? Entre science, pratiques de terrain et attentes du public, décryptage d’une…

Dans un monde saturé de notifications, d’obligations et de tensions invisibles, un mot revient partout : respirer. La sophrologie, longtemps perçue comme une pratique douce parmi d’autres, connaît aujourd’hui un regain spectaculaire. Pourquoi maintenant ? Que dit ce mouvement de nos vies, de nos corps, de nos limites ? Enquête sur une quête collective de…