Étiquette : Confiance en soi

Stress scolaire, pression des réseaux sociaux, difficultés de sommeil : les adolescents sont confrontés à de nombreuses sources de tension. La sophrologie peut leur apporter des outils pour mieux gérer leurs émotions et retrouver un apaisement, à condition de respecter ses limites et de ne pas la substituer à un suivi psychologique lorsque celui-ci est…