Prévenir c’est déjà guérir

Prévenir plutôt que guérir, c’est aussi choisir des gestes simples, des pratiques naturelles et des ressources locales pour prendre soin de soi au quotidien.

Cette page rassemble des conseils accessibles, des témoignages inspirants et des pistes concrètes pour retrouver équilibre et vitalité.