Auteur : soazicguilbaud

Dans un quotidien souvent saturé de sollicitations, trouver un espace de calme intérieur peut sembler difficile. Pourtant, une technique douce, accessible à tous et validée par de nombreuses approches thérapeutiques gagne en popularité : la visualisation guidée. Elle consiste à se laisser accompagner dans un paysage imaginaire en mobilisant les cinq sens pour créer une…