Auteur : soazicguilbaud
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Les réseaux sociaux ont-ils transformé notre rapport à la santé ?
Il y a vingt ans, la santé se vivait dans des espaces clairement identifiés : le cabinet du médecin, la salle d’attente, les conversations familiales, les pages d’un magazine spécialisé. Aujourd’hui, elle circule dans des lieux qui n’ont jamais été pensés pour cela : les fils Instagram, les vidéos TikTok, les stories Snapchat, les podcasts…
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Naturopathie et charge mentale : pourquoi les femmes y ont davantage recours ?
Il suffit de s’asseoir dans la salle d’attente d’un cabinet de naturopathie pour le constater : les femmes y sont largement majoritaires. Pas seulement un peu. Massivement. De la jeune mère épuisée par les nuits hachées au stress professionnel, à la quadragénaire qui jongle entre travail, enfants, parents vieillissants et injonctions de performance, jusqu’à la…
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Les visualisations guidées – Exercice n°4
Quand le jour s’incline et que la campagne s’emplit de silence, le bocage devient un refuge pour les sens. Cette visualisation invite à ralentir, à respirer, à retrouver le rythme doux de la nature. Entre lumière dorée, odeurs de terre humide et bruissement des feuilles, elle propose une marche intérieure, une expérience de présence, simple…
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Burn-out : pourquoi la sophrologie devient un refuge pour ceux qui n’en peuvent plus
Le burn-out n’est plus une exception : il s’installe dans les corps, les foyers, les entreprises, les vies. Quand l’épuisement devient total, que le mental lâche et que le corps dit stop, les solutions médicales ne suffisent pas toujours. Beaucoup se tournent alors vers la sophrologie. Pourquoi cette pratique attire-t-elle autant les personnes en surcharge ?…
